足底筋膜炎必按的三條肌肉 #shorts #啾c物理治療師 #動作控制
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《脚跟痛》你知多少?
「足底筋膜炎」腳痛怎麼舒緩呢??#shorts #足底筋膜炎 #腳痛
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腳底痛?看到腳背大腳指、第二腳趾之間,往下深壓就拿按到,一次按壓30秒到1分鐘就好⏳手指按壓會不舒服的話可以把手指彎起來用第二指節按壓(如有諮詢需求請加官方line帳號@872ijtmx
腳底刺痛怎麼辦
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原來腳跟痛不是治療腳跟啲
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